Service Sans Soucis - Physiotherapie
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Physiotherapie

Schlafberatung & Physiotherapie

Was ist entscheidend für Ihre Gesundheit?

Ausgewogene Ernährung: Nahrung nehmen wir mehrmals täglich zu uns, sie beeinflusst dadurch erheblich unsere Gesundheit. Alle Mitarbeiter bei Service Sans Soucis kennen sich sehr gut in Ernährungsfragen aus und berücksichtigen dies in spezifischen Empfehlungen.

Genügend BewegungWie können wir uns mit möglichst viel Spass körperlich betätigen? Die WHO empfiehlt 150 Minuten moderate oder 75 Minuten anstrengendere physische Aktivitäten und zusätzlich zwei Mal gezielte Muskelkräftigung pro Woche. Einige Übungen lassen sich ganz einfach in Ihren Alltag einbauen, andere bereiten so grosse Freude, dass wir sie gerne durchführen. Wir stellen Ihnen ein unterhaltsames Heimprogramm zusammen. Lassen Sie sich überraschen! Bei körperlichen Beschwerden zielt die Physiotherapie darauf, zuerst die Beweglichkeit wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern.

Erholsamer Schlaf: Bei unserer Physiotherapeutin Dr. Cristina Staub, die in Neurophysiologie der Schlafmedizin promovierte, sind Sie bei einer ausgewiesenen Schlafexpertin in besten Händen.

Das persönliche Umfeld: Wenn wir die drei ersten Pfeiler stärken, können Sie auch in Ihrem Umfeld Positives bewirken.

 

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